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Escrito por:
Staff Andrea
26/07/2010 03:18 p.m.
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Autoexploración mensual |
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Exploración clínica anual a partir del inicio de la vida sexual. |
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Mastografía anual a partir de los 40 años.
(o 35 años en caso de existir factores de riesgo) |
AUTOEXAMEN
- Practica el autoexamen mensual 2 días después de haber terminado tu periodo menstrual porque es cuando los senos están menos inflamados y sensibles, así que es más fácil poder sentir bolitas que pueden estar ahí.
- A partir de la menopausia, elige un mismo día para revisarte cada mes. Las madres que están lactando, deben practicarla un día fijo de cada mes y siempre después de haber amamantado al bebé para que el pecho esté menos hinchado.
EXAMEN VISUAL
Colócate frente a un espejo y examina tus senos en las siguientes tres posiciones:
| Manos sobre la cadera |
Brazos levantados |
Agachándote |
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Observa tus senos, comparándolos entre sí. Si notas algún cambio en la forma, en el tamaño o en la textura o color de la piel, debes acudir con tu médico.
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EXAMEN MANUAL
Acostada, parada o en la regadera:
1.- Con los tres dedos centrales juntos y planos de la mano izquierda realiza
movimientos circulares pequeños presionando con firmeza. Debe ser una presión fuerte, no muy dolorosa pero sí profunda, que permita sentir las estructuras que están por dentro. TOCA SIN MIEDO.
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2.- Hay que recorrer toda el área del seno haciendo presión con circulitos:
- de arriba hacia abajo formando líneas verticales
- de un lado al otro formando líneas horizontales
- en círculos empezando en la periferia del seno hasta llegar al pezón.
No olvides hacer lo mismo en ambos senos. Compara entre ambos, deben sentirse similares.
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3.- Finalmente, presiona el pezón con tus dedos pulgar e índice como si quisieras exprimirlo y observa si existe algún tipo de secreción.
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Si tienes dudas, para mayor información visita: www.cimab.org
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